禁煙効果

さて 禁煙を始めてみると。 太るとよく言いますが本当でしょうか？ 本当です。 大袈裟に言えば 禁煙後の1ヶ月で 1割弱の増加。。。。 原因は 血行ではないかと思っています。 運動量も食事の量もあまり変わりませんが 大きく変わったのは 体温󾬆 血行が良くなり 妻が私の肌に触って 熱あるんじゃないの？ と言うくらい体温が上昇 食事で摂取した栄養分の吸収もかなりよくなっていそうです。 ちょうど 趣味のロードバイクのため 筋肉を着けようとタンパク質多めの食事にしていたのと 気にせず脂分も一緒にとっていたのであっちょゆう間にデブってきました。 そこで 禁煙で浮いた タバコ代でスポーツジムに通うことにします。 このスポーツジムは老若男女、デブにマッチョいろいろな人がいていろいろな事件が起こるところでした。。。。

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