腸脛靭帯炎

ある日ジムのトレッドミルでトレーニング 翌日　 ひざが痛くて　歩けない!! 何とか出勤しても どんどん痛みは増すばかり。。。 帰宅後　これまた　ジムの接骨院へ 「あ～これ　腸脛靭帯炎ですね～」 「ちょうけいじんたいえん？？？」 お尻からひざの外側につながってる靭帯が ひざの骨にこすれ炎症を起こすらしい。 原因は走るフォームや体の固さ　走りすぎなどなど 私は　うらももが異常に固い（柔軟性がない）ため。。。 そこで　ひざへの超音波治療のほか ふくらはぎ・もも・おしり　マッサージとストレッチと低周波びりびり治療を受けることに 低周波びりびり治療がめっちゃなんとも言えず 気持ちぃです　ビリビリ 毎日のように 　ビリビリ目当てで通うこと5日 なんとか　痛みなく歩けるようになりました。 でも　またスポーツすると再発しやすいらしい。。。 嫁からは 「ブザマだな!!」 と罵られ嘲り笑われる始末。。。 というわけで　柔軟性を高めなければ。。。 あと　ジムの接骨院では 『おひざががいたいのぉ～なんとかしてぇ～』 若いイケメントレーナーにネコなで声で脚をもんでもらおうとやってくるオバサマが大量発生中 ご注意を!!

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